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十分钟速读-权力进化论
这是一本深入探讨权力本质及其运作机制的著作。本书深入浅出地阐述了权力究竟是什么，它能做什么，它怎样发挥作用，如何对它加以利用，又如何将它保持下去。书中以丰富的实例和深刻的分析，揭示了权力背后的心理学和社会学机制，以及人们如何通过各种策略和技巧来获取、运用和巩固权力。
目录
全书金句摘抄
摆脱定式的策略
社会阶层对权力策略的影响
社会规范对权力策略的影响
打破规则的重要性
打破规则带来权力的原因
合群与超群的选择与权力关系
外表在权力实验中的预测作用
自信的重要性
劳拉·周建立个人品牌的过程
个人品牌推广策略与重要性
拓展人脉对事业发展的影响
社会关系在事业发展中的作用
快速行事对权力增强的影响
确立巩固权力的结构策略
成功改写历史
权力对掌权者的惩罚作用
消除冒充者综合征、摒弃自我抨击且改用更积极的方式描述自己，对获得权力与成功非常关键。如果连你自己都不认为自己有权力、有能力、值得更好的结果，那么你也将很可能通过微妙的（有时甚至是明显的）方式向别人传达出这种消极的自我评价。别人对你的看法不大可能比自己更高。某种程度上，同事们都默认你会主动为自己发声、积极争取；如果你不这么做，这反而会成为别人抵制你的理由。
改变的方法其实也比想象中要简单得多：先从一言一行的微小改变开始，随后你会发现，你对自身的态度会逐渐变化，而周围的世界也将不再那么难以立足。自我知觉理论（Self-perceptionTheory）解释了背后的原因：“个体其实是通过观察自己的外在行为来推断和‘了解’自己的态度、情绪以及其他内在状态的。”人在试图理解自己的态度时会借助可得的信息，而有关自身行为的信息最为凸显，它对人的观念和态度影响巨大。因此，你要是想变得自信，可以先表现得更加自信；要想拥有权力的感觉，可以先用更有权力的方式描述自己。
过度自信有利于塑造旁人对个体的正面感知，它是社会阶层差异延续的机制之一
因此，如果人们想达到更高的位置、拥有引领改变的力量，最好的办法就是弄懂眼前的游戏规则，想方设法在现有环境下取得成功。就算有的人想要改变环境，这也是必经的过程。除此之外，最重要的是要保持自我，千万别让外界关于性别、种族或者社会阶层的先人为主的观念干涉和限制你对自己的看法，“你是谁？”“你该怎么做？”“你能做什么？”这些问题的答案全在于你自己。要想取得成功，人必须发挥主观能动性，尝试施加影响和控制。
1.多多使用能显示权力的视角描述自己，尽量避免使用那些可能贬低我们地位和形象的自我描述。
2.你要是想变得自信，可以先表现得更加自信；要想拥有权力的感觉，可以先用更有权力的方式描述自己。
3.世界是如此不公，因此你必须为自己主动争取。
4.清醒的自我认识能让你摆正自己的位置，让你知道如何赢得一场又一场生存的鏖战。
5.选择权在每个人的手里。你不仅可以选择如何看待自己，也可以选择在权力的纷争中做或者不做什么。
6.权力的法则并不强求你改变自己的人格。
7.社会关系固然重要，可不应该让被人接受的需要压过了你想做的事情、牺牲了你自己的利益和规划。
主动求助，主动开口索取西方社会信奉独立自主的行为规则，因而，在很多人的观念中，寻求协助会侵扰他人，并不合适。我们斯坦福大学的同事弗兰克·弗林（FrankFlynn）和瓦妮萨·菜克（VanessaLake）共同开展了一系列研究，他们发现，人们不愿意向别人寻求帮助，而且极大地高估了在真正得到帮助之前自己需要尝试求助的人数。弗林和莱克写道：“寻求帮助在很多人看来令人不适甚至近乎难堪，它需要一定的勇气…除了不希望显得自己能力不足、不堪重任，大多数人还害怕遭到拒绝。”
1、保持强大、有力、聪明、自信的形象，因为别人会根据你呈现出的形象来对待你，而这最终又将使当初的这些印象变为现实。
2、看起来能从各种意义上的斗争中获胜，将会让你在别人面前更容易形成好感。
3、在犯错的时候，也可以适时适当地展示出愤怒的情绪。
4、务必抛开所有无益的条框，用言语和肢体语言向他人展示能力和自信，就算这种自信缺乏客观依据，就算自己此时并不真的充满自信，也一样要如此。
5、如果你需要发挥领导力、为大家提供保障，就更要注意在任务导向中展现自信与能力。
6、通过学习、通过有意识地训练让自己更善于运用非言语行为展示权力，它将为你带来切实的收效。
俗话说“有本事不如认对人”，这句话是有一定道理的。认识多少人、认识哪些人，对你的影响力和事业发展都很关键。因此，权力的7个法则中的第五个是：要拓展人脉，一刻也别停下
1、拓展人脉、建立社会关系能带来权力，助推事业的发展。
2、当你无法避免策略性社交活动时，你应该更有目的地安排投入的时间、选择交往的对象。
3、确保自己在不同组织和行业中广泛结交他人，他们当中也许刚好有谁掌握着对你的工作或事业至关重要的信息。
4、要想从人脉关系及其网络结构中受益，你必须掌握有利的位置，而且必须设法亲自占据它。5、在评估工作和岗位时，你应该考虑这份工作、这个位置的网络中心性如何。如果其他条件相当，就选择更接近中心的工作。
6、你提出的请求、寻求的帮助越是具体，求助的理由越是确切、攸关，被求助的人就能越快明白应该怎么帮你，怎么替你联络可能有用的资源。
7、帮助别人建立有用的联系，这说明你具备促成这些联系的能力，无形之中也显示了你自己的中心地位与价值。
念稿意味着ta没办法和听众进行频繁、持续的目光接触，而数十年前就已经有研究表明：
目光接触能提升说话人的可信度，让听众觉得此人更加诚实；
目光接触的持续时间会影响观察者对此人能力（包括领导力）的判断；
目光接触让别人觉得说话人具有更高的自尊，从而会对此人做出更有利的评价。
